Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
2698 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 176.37g | Carb: 392.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Миндаль Жареный , Курага, Образ Жизни Голозерный Овёс. Lunch: Вкусарт Тунец Филе Медальон, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат капустный, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. Snacks/Other: Зерница Макароны Ракушки, Магнит Томаты Свежие, Увелка Гречка , Вкусарт Тунец Филе Медальон, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|