Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 47.80g | Carb: 201.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Абрикосовой Начинкой , Ростагроэкспорт Десерт Творожный Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Помидоры Черри, Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Абрикосовой Начинкой , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Чай с Молоком, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Медвежонок Барни Барни Абрикос. Snacks/Other: Матча, Чай с Молоком, Greenland Сыр Фета, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебница Хлеб Гречишный, Голден Яблоко . more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|