Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
167.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 54.21g | Carb: 187.60g.
Breakfast: Магуро Риет из Лосося, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 3,4%, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,4%, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Vici Лососевые Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Магуро Риет из Лосося, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Vici Лососевые Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Брест Литовск Молоко 3,4%, Vici Лососевые Котлеты, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonovanatasha's weight history
|