Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 194.82g | Carb: 139.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Итальянская Лепешка Фокачча, Киприно Сыр Мастер, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Минтай Жареный, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Пятерочка Апельсин, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|