Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 72.43g | Carb: 61.72g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Хлеб, Самое Время Салат Оливье. Lunch: Самое Время Салат Оливье, Гречка Отварная, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тати2019's weight history
|