Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 138.94g | Carb: 130.19g.
Breakfast: Кофе, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Творожная Запеканка с Вишней (Своя). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Маккерони, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Помидоры, Зелёная Линия Сыр Мягкий Адыгейский, Шпинат, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|