Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 64.63g | Carb: 131.23g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Мандарины, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Белорусский Дворик Язык Свиной. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Коркунов Конфеты с Орехом, Пшеничный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|