Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 128.96g | Carb: 36.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Авача Икра Минтая, Яйцо, Кофе. Lunch: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|