Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 110.03g | Carb: 211.58g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|