Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
2203 kcal
|
Fat: 131.75g | Prot: 96.23g | Carb: 161.87g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Вязанка Ветчина Столичная, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль, Сметана 20%, Вкуссити Борщ с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Торт, Клубника. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|