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本日チートデイŧ‹"ŧ‹"(o'u'o)ŧ‹"ŧ‹"♡
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196.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
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4665 kcal
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Fat: 183.25g | Prot: 214.80g | Carb: 538.31g.
Breakfast: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, ミスタードーナツ ポンデリング, ドーナツ, メロンパン, スターバックス ニューヨークチーズケーキ. Lunch: 豚肉炒め, ご飯. Dinner: 白米, ほっともっと から揚げのみ, ほっともっと 洋風バラエティ弁当. Snacks/Other: セブン-イレブン かりんとう饅頭, ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー. more...
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losing 3.9 lb a week
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