|
Всем привет! 🙋🏽♀️
Решила создать этот аккаунт , выйти из зоны комфорта так скажем 🤪
хочу выкладывать свои приемы пиши , следить за промежуточными результатами и просто рассказывать о всех сложностях похудения. Да сейчас у меня нормальный вес , но были очень не приятные моменты такие как вечные голодовки потом многочисленные зажоры ( был вечный 🔃 )
Сейчас хочу впервую закрепить адекватное отношение с едой , привести свою голову в порядок. Впоследствие конечно улучшить качество тела , и увидеть в зеркале желанный результат ( вес для меня не имеет сильного значения, больше орентируюсь на параметры и визуальную картину своего тела)
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
260 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 13.60g | Carb: 18.80g.
Snacks/Other: Кофемашина Латте. more...
|
|