|
-1800 🫣. Что за качели такие?
Вес то ростет, то падает. Похудение туго, но идет. По намеченному графику я не успеваю. 5 дней весны. Удасться ли сделать еще -1кг? Может, еще КД влияют. А так хочется 62➡️60➡️57, может и 56 и закрепиться в таком весе. Возможно, перейду на кето в правильном весе. Кето и ИГ - комфортно. Можно так питаться в долгосрочной перспективе
|
139.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2023:
|
672 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 115.58g | Carb: 22.58g.
Lunch: Яичный Белок, Rewe Протеиновый Мусс, Milbona Йогурт Протеиновый, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 27.8 lb a week
|