neznakomcka's Journal, 26 May 2023

154.8 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1502 kcal

Fat: 53.58g | Prot: 105.88g | Carb: 151.87g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Pan-Asian Ореховый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Dinner: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...

1819 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...