Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 138.32g | Prot: 103.19g | Carb: 72.87g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Слойка Язычок , Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Добрая Буренка Молоко 6%, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Крылья, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Грецкие Орехи, Smart Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Кублей Баранина Тушеная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|