Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 63.77g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Лента Груша Вяленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Кофе, Майонез, Салат с Курицей, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Al Barakah Dates Финиковая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Дядя Ваня Томаты Маринованные. Dinner: Шоколадница Сироп Карамельный, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|