Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 132.29g | Carb: 166.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|