Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 103.06g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном, Азиатские Груши. Lunch: Food Master Ряженка, Рис Вареный, Яичница. Dinner: Спаржа по-Корейски, Спагетти из Цельной Пшеницы, Спагетти из Цельной Пшеницы, Спагетти из Цельной Пшеницы, Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры. Snacks/Other: Food Master Ряженка, Сыр Российский. more...
|
|
2922 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivan_jedi's weight history
|