anisabelj's Journal, 13 September 2022

196.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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984 kcal

Fat: 49.81g | Prot: 104.86g | Carb: 24.47g.   Breakfast: Delta Café, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Lidl Salteado Italiano, Pescanova Hambúrguer de Frango. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim, Continente Gelatina Ananás . more...

2257 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 22 hours. more...