Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 142.14g | Carb: 277.46g.
Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Ägg. Lunch: Saarioinen Perunalaatikko, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, SALLAD makaroni. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Normaalisuolainen Voi, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Kiwi, Cashewnötter, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Valio Play Viilis Mansikka, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Slät- eller Kärnmjölkskex, Fazer Moomin Kuviokeksit, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|