Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 111.26g | Carb: 280.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Волжаночка Бифилайф 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli". Lunch: Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Schonfeld Сыр Бри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Салдуми, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Snacks/Other: Каждый День Курага , Братья Караваевы Морс Облепиховый , Братья Караваевы Каша Овсяная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|