Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 90.43g | Carb: 70.05g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Курица Вареная. Dinner: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|