Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 83.35g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Roshen Milk Bubble Chocolate, Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Яблочное Пюре, Блины Вика(Onur), Exquisa Сыр Сливочный 0,2%. Lunch: Valesto Роллини с Творогом и Зеленью, Snickers Snickers . Dinner: Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Чай, Житомирські Ласощі Печенье на Стевии, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Новус Говядина Бедро, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Шпинат, Яготинский Айран. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|