Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 129.19g | Carb: 103.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Крылья, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Камамбер. Lunch: ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Домашний Вкус Холодец Домашний, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой, Пангасиус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|