Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
129.3 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 5.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 63.82g | Carb: 139.87g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Салат с Курицей, Майонез, Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Чай, Шоколадница Сироп Карамельный, Пастилушка Пастила без Сахара. Lunch: Виваль Финик в Шоколадной Глазури, Рулет из Лаваша с Творогом, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Банан, Зеленый Чай. Snacks/Other: Vinut Сок Манго. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|