tatacalipso's Journal, 20 May 2023

138.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1548 kcal

Fat: 56.11g | Prot: 122.51g | Carb: 136.95g.   Breakfast: Компот, Курица Вареная, Ашан Ставрида Х/К, Оливье с Курицей. Lunch: Бублик с Маком, Дубки Блинчики с Творогом , Сковородка Рассольник, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Курскхлеб Хлеб Сеймский. more...

1614 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...