Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 109.67g | Carb: 344.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Epica Йогурт Ананас, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Тефтели с Рисом, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Черноголовка Кола. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenasaifutdinova's weight history
|