Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 21.64g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Смак Батон Молочный 8, Nestle Nuts, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Сахар, Чай, Averton Гренки Ржаные Холодец с Хреном, Just Desert Орешки с Вареной Сгущенкой, Суп Гороховый с Курицей, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kova_niya's weight history
|