Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 129.91g | Carb: 85.48g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные, Es_Куркотлеты. Dinner: Олейна Масло Растительное , Нектарин, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|