Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
643 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 64.13g | Carb: 31.55g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lunch: Сыр Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lunmary's weight history
|