Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 103.30g | Carb: 196.50g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Белокочанная, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|