Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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124.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
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1600 kcal
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Fat: 63.69g | Prot: 107.68g | Carb: 185.26g.
Breakfast: 초콜릿, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Lunch: 곰곰 스테비아 방울토마토, 로이스 생초콜릿, 삶은 계란. Dinner: 고등어, 숙주나물, 참기름, 고추장, 청국장, 두부, 애호박, 현미밥. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 곰곰 스테비아 방울토마토, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 대림선 크라비아. more...
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gaining 1.0 lb a week
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