Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
240.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 91.30g | Carb: 179.37g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Северная Гавань Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Solio Cream Cheese, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Куриные Котлеты, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Twix Twix, Био Баланс Био Кефирный 1%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|