Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 46.28g | Carb: 90.16g.
Breakfast: Лук, Мультизерновой Хлеб, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Очаковский Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Ряба Майонез Оливковый, Горчица, Хрен, Окрошка. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
BIKMETOVA0910's weight history
|