birbiryukowa's Journal, 17 May 2023

132.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1719 kcal

Fat: 70.89g | Prot: 104.46g | Carb: 168.10g.   Breakfast: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Творожный Сыр из Кефира, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Babyfox Шоколад Молочный. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Зефир, Куриная Грудка на Гриле, G-Balance Айран, Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный. more...

384 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...