Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 131.62g | Carb: 170.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Печенюшки ❤️, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Киви, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, FitnesShock Батончик Shocker, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Киви, Сырники. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Сыр Российский 50%, Голубика, Inkerman Вино Белое Сухое, Bombbar Чипсы Краб, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|