Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 136.63g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Помидоры, Vaasan Хлебцы Pieni Pyorea, Куриная Ферма Яйца, Кинза, Волжанин Белок Яичный, Болгарский Перец, Oltermanni Сыр Tilsit. Lunch: Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Изюм, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|