inaychukov's Journal, 17 May 2023

166.9 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2366 kcal

Fat: 81.15g | Prot: 52.26g | Carb: 362.58g.   Breakfast: Чиабатта, Жареный Картофель, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему, Жареный Картофель, Чиабатта, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...

1844 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...