Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 70.11g | Carb: 101.00g.
Breakfast: Чай, Protein Rex Crispy Брауни, Красная Цена Сметана 15%, Сырник. Lunch: Кофе, Нежеголь Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Олейна Масло Растительное, Ленивый Хачапури, Атяшево Колбаса Варшавская, Кальве Майонез Классический, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Черемша, Стародворье Ветчина Дугушка, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Огурец (с Кожурой), Елисей Картофель Запеченный, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Mayumi Соевый Соус Легкий, Олейна Масло Растительное, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Лето Укроп Свежий, Нежеголь Молоко 2,5%, Кофе, Ваш Хлеб Хлеб Пряный. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.shevchenko's weight history
|