Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
190.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 103.59g | Carb: 102.75g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Холодный Кофе со Сливками, Мой Овсяноблин на Молоке, Valio Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Салат Айсберг, Шампиньоны, Морковь, Лук, Гречка, Редис, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myrz-ev's weight history
|