Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2015:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 75.03g | Carb: 200.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пахта, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Меридиан Икра Лососевая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Смак Торт Творожный с Черносливом, Яблочный Штрудель, Мороженое Пломбир, Капучино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Апельсин Апельсин. more...
|
|
1589 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|