Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 179.07g | Carb: 138.73g.
Breakfast: Морковь, Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Изолят. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|