Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 87.85g | Carb: 222.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Банан, Кофе, Петмол Сливки 11%. Lunch: От Палыча Торт Крем Чиз, Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Соль, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Очаково Квас Очаковский, Очень Важная Корова Сметана 20%, Лента Окрошка Овощная. Dinner: Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами, Якитория Эби Темпура, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура . Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Банан, Лента Смузи Ягодный. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yli.tka's weight history
|