poockyy's Journal, 14 May 2023

138.7 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

455 kcal

Fat: 5.50g | Prot: 30.24g | Carb: 70.80g.   Breakfast: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...

2774 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cardio - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...