Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 72.08g | Carb: 118.27g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо-Пашот. Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Hochland Фетакса, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaseysoulmate's weight history
|