Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 76.48g | Carb: 193.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Свежий Ряд Сыр Костромской, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Березовский Хлебозавод Хлеб Пшенично-Ржаной , Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Brim Кабачковая Икра , Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|