Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 142.20g | Carb: 171.15g.
Breakfast: Морковь, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Макси Филе Семги, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Банан, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|