Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 105.78g | Carb: 110.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Danke Масло Сливочное 82,5%, Винегрет, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик , Красное Яблоко, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ со Свининой, Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Винегрет. Dinner: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пеленгас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetochka122's weight history
|