Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 63.95g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, 48 Копеек Мороженое Сэндвич. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|