Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
2186 kcal
|
Fat: 126.34g | Prot: 69.74g | Carb: 184.95g.
Breakfast: Просто Арахис Жареный в Кокосовом Соке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Рассольник, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|